腰闪了通常会出现腰部疼痛的症状，一般疼痛比较剧烈，在受伤当时可能就会突然感到腰部如“被电击”般疼痛，有些患者在受伤后数小时内疼痛会逐渐加重。
疼痛特点
局部疼痛： 腰闪了后，腰部受伤部位会有明显疼痛，疼痛位置多在腰部中间或者一侧，活动时疼痛往往会加剧，比如弯腰、转身等动作都会让疼痛更明显。疼痛范围： 疼痛区域相对局限，主要集中在腰部受伤的肌肉、韧带等部位周围。
活动受限
弯腰困难： 由于腰部疼痛，患者很难完成正常的弯腰动作，比如想要从地上捡东西时，会发现弯腰变得很吃力，难以弯曲到正常的程度。转身不便： 腰部闪了后，转身这个动作也会受到限制，想要向一侧转身时，会因为腰部的疼痛和不适而不能灵活地完成转身动作，往往需要整个身体一起转动。
肌肉痉挛
腰部肌肉紧张： 受伤的腰部肌肉会出现痉挛的情况，用手触摸腰部受伤部位的肌肉时，能感觉到肌肉变得紧绷、发硬，就像肌肉处于紧张收缩的状态。痉挛表现： 这种肌肉痉挛会进一步加重腰部的疼痛和不适感，让腰部的活动更加不灵活。
伴随症状
局部压痛： 在腰部受伤的部位进行按压时，能明显感觉到有压痛，用手指按压受伤处，患者会感到疼痛明显。皮下淤血： 有些腰闪了比较严重的患者，在受伤后的1 - 2天内，受伤部位的皮下可能会出现淤血，表现为皮肤下面有青紫色的斑块，这是因为受伤导致局部小血管破裂出血引起的。