结论：中医认为，“上火”是人体阴阳失衡后出现的内热证候。“上火”会导致眼睛红肿，这主要是因为肝火旺盛。
中医理论中，肝开窍于目，因此肝火旺盛会引起眼部症状。同时，“上火”还可能导致其他眼部不适，如眼睛干涩、疼痛、视力模糊等。
除了肝火旺盛，“上火”还可能与其他因素有关，如饮食不当、长期熬夜、情绪波动等。这些因素都可能导致人体内部环境失衡，进而引起“上火”症状。
为了预防“上火”引起的眼睛红肿，我们可以采取以下措施：
1.保持饮食清淡，多吃蔬菜水果，避免辛辣刺激性食物。
2.保持充足的睡眠，避免熬夜。
3.保持心情舒畅，避免情绪波动。
4.注意眼部卫生，避免用眼过度。
如果出现眼睛红肿等症状，我们可以采取以下措施：
1.保持眼部清洁，避免用手揉搓眼睛。
2.可以使用冷敷的方法缓解眼部不适。
3.如果症状严重，建议及时就医，在医生的指导下使用药物治疗。
总之，“上火”是一种常见的中医证候，可能会引起眼睛红肿等眼部不适。我们可以通过调整生活习惯和饮食来预防“上火”，同时注意眼部卫生和保护，避免症状加重。如果出现严重症状，建议及时就医，以便得到更好的治疗。