血压高的人适合喝一些具有辅助降压作用的茶，以下是一些推荐：
1.绿茶：绿茶中含有丰富的茶多酚、咖啡因等成分，具有一定的降压作用。此外，绿茶中的维生素C和维生素E等抗氧化物质，还可以保护血管内皮细胞，减少血管损伤。
2.黑茶：黑茶中含有茶氨酸、茶多糖等成分，具有降低血压、血糖、血脂等作用。此外，黑茶还可以促进消化、降低胆固醇，对高血压患者的健康有益。
3.菊花茶：菊花茶具有清热解毒、降压明目等作用。菊花中的黄酮类化合物等成分，还可以扩张血管，降低血压。
4.荷叶茶：荷叶茶具有清热解暑、降压降脂等作用。荷叶中的荷叶碱等成分，还可以扩张血管，降低血压。
5.山楂茶：山楂茶具有消食化积、降低血脂等作用。山楂中的山楂酸、熊果酸等成分，还可以降低血压、扩张血管。
需要注意的是，喝茶只能起到辅助降压的作用，不能替代降压药物。高血压患者在饮茶时，应注意以下几点：
1.控制饮茶量：不宜饮用浓茶，以免引起兴奋、失眠等不适症状。
2.避免空腹饮茶：空腹饮茶会刺激胃黏膜，引起胃部不适。
3.选择合适的时间：饮茶的时间最好在饭后1小时左右，避免在睡前饮茶。
4.注意个人体质：有些人可能对茶叶中的成分过敏或不适应，饮茶后可能会出现不适症状。因此，在饮茶前应了解自己的体质和饮茶习惯，如有不适症状应及时停止饮茶。
总之，高血压患者可以根据自己的体质和饮茶习惯，选择适合自己的茶饮。但需要注意的是，饮茶只能起到辅助降压的作用，不能替代降压药物。高血压患者在饮茶时应注意控制饮茶量、避免空腹饮茶、选择合适的时间等，如有不适症状应及时停止饮茶。同时，高血压患者还应注意饮食清淡、适量运动、保持心情舒畅等，以控制血压水平，预防并发症的发生。