三个月宝宝流鼻涕，可能是正常的生理现象，也可能是由感冒、过敏等原因引起的。以下是一些可能有助于治疗宝宝流鼻涕的建议：
1.保持鼻腔清洁：使用生理性海盐水滴鼻或喷鼻，软化和清除鼻腔分泌物，缓解鼻塞。使用时，可以将宝宝抱在怀中，将生理性海盐水滴鼻剂或喷雾剂对准宝宝的鼻腔，每次滴或喷1-2滴，每天使用2-3次。
2.增加空气湿度：使用加湿器增加空气湿度，有助于缓解宝宝的鼻塞和流涕。但要注意加湿器的清洁和定期换水，避免细菌滋生。
3.调整室内温度和湿度：保持室内温度在25℃左右，湿度在50%-60%之间，有助于缓解宝宝的不适。
4.注意鼻部护理：使用柔软的纱布或毛巾轻轻擦拭宝宝的鼻部，避免过度刺激。
5.多喝水：多喝水可以帮助宝宝缓解鼻塞和流涕，同时也有助于预防脱水。
6.避免接触过敏原：如果宝宝流鼻涕是由过敏引起的，应尽量避免接触过敏原，如花粉、尘螨等。
7.药物治疗：如果宝宝流鼻涕严重，影响睡眠和进食，或者伴有咳嗽、发热等症状，可能需要使用药物治疗。但在使用药物之前，建议咨询医生的意见，按照医生的建议使用药物。
需要注意的是，三个月的宝宝身体抵抗力较弱，用药需要特别谨慎。如果宝宝流鼻涕的症状持续时间较长或伴有其他异常症状，建议及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。同时，在治疗过程中，家长应密切观察宝宝的病情变化，如有异常应及时就医。