两条腿疼可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因：
1.过度运动或劳累：长时间行走、跑步、站立或进行剧烈运动可能导致腿部肌肉疲劳和酸痛。
2.肌肉拉伤或劳损：突然的剧烈运动、不正确的姿势或过度使用某些肌肉可能导致肌肉拉伤或劳损。
3.关节炎：骨关节炎、类风湿性关节炎等炎症性关节炎可引起关节疼痛和腿部不适。
4.神经病变：周围神经病变、神经炎或神经受压等问题可能导致腿部麻木、疼痛或无力。
5.血管问题：动脉硬化、静脉曲张、血栓形成等血管疾病可能影响腿部血液循环，导致疼痛、发冷或肿胀。
6.骨骼问题：骨折、骨裂、骨质疏松等骨骼问题也可能引起腿部疼痛。
7.感染：腿部感染，如蜂窝织炎、骨髓炎等，可能导致疼痛、红肿和发热。
8.其他原因：其他疾病，如糖尿病、肾脏疾病、自身免疫性疾病等也可能引起腿部疼痛。
如果两条腿疼持续时间较长、严重影响日常生活或伴有其他症状，如肿胀、麻木、无力、发热等，建议及时就医。医生会进行详细的身体检查、评估症状和可能的病因，并根据具体情况制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：避免过度使用腿部，给肌肉和关节足够的休息时间。
2.冷敷或热敷：根据疼痛的性质和时间，选择冷敷或热敷来缓解疼痛和肿胀。
3.保持良好的姿势：正确的坐姿和站姿有助于减轻腿部压力。
4.适度运动：进行适量的伸展和放松运动，但避免过度运动。
5.抬高腿部：将腿部抬高，有助于促进血液循环。
需要注意的是，以上建议仅供参考，具体治疗方法应根据医生的建议进行。对于长期或严重的腿疼，及时就医并接受专业的诊断和治疗是非常重要的。