湿热体质的人爱出汗。湿热体质是一种常见的体质类型，当人体脏腑、阴阳失调，湿邪内生，热邪过盛时，就会导致湿热体质。湿热体质的人主要有以下症状：
1.外形特征：湿热体质的人形体偏胖或苍瘦；
2.面部特征：脸部和鼻尖总是油光发亮，易生粉刺、疮疖，常感到口苦、口臭或嘴里有异味，经常大便黏滞不爽，小便有发热感，尿色发黄，女性常带下色黄，男性阴囊总是潮湿多汗；
3.心理特征：性格多急躁易怒；
4.发病倾向：湿热体质的人易患疮疖、黄疸、火热等病症；
5.适应能力：湿热体质的人对湿环境或气温偏高，尤其夏末秋初，湿热交蒸气候较难适应。
调理湿热体质，可以从以下几个方面入手：
1.饮食调理：饮食应清淡，多吃甘寒、甘平的食物，如绿豆、空心菜、苋菜、芹菜、黄瓜、冬瓜、藕、西瓜等。少食辛温助热的食物。应戒除烟酒。
2.起居调理：避免居住在低洼潮湿的地方，居住环境宜干燥，通风。盛夏暑湿较重的季节，要减少户外活动的时间。不宜熬夜或过于劳累，必须保持充足而有规律的睡眠。
3.运动锻炼：适合做大强度、大运动量的锻炼，如中长跑、游泳、爬山、各种球类、武术等。可以消耗体内多余的热量，排泄多余的水分，达到清热除湿的目的。
4.精神调理：湿热体质的人情绪长于阴虚者，易于激动，或性情急躁、心烦失眠、或易于发怒，应注意调节情绪，安心养性，以舒缓情绪。