一扭头就感觉头晕，可能是以下原因引起：
1.良性阵发性位置性眩晕：当头位或体位变动时，耳石脱离原来位置，刺激半规管毛细胞，导致机体发生强烈性眩晕，一般持续时间较短，可伴有恶心、呕吐。
2.梅尼埃病：一种特发性内耳疾病，病因不明，临床表现为反复发作的旋转性眩晕、波动性听力下降、耳鸣和耳闷胀感。
3.前庭神经元炎：为末梢神经炎的一种，病变发生在前庭神经节或前庭通路的向心部分。患者可出现突发性眩晕、恶心、呕吐，但一般无耳鸣、耳聋。数小时或数天后，眩晕症状逐渐缓解。
4.颈椎病：颈椎间盘退行性改变或骨质增生，压迫椎动脉或交感神经，可导致椎动脉供血不足，从而引起头晕。当头颈部突然旋转时，可诱发或加重头晕症状。
5.其他：低血压、低血糖、贫血、脑血管疾病等也可能导致一扭头就头晕。
如果头晕症状持续不缓解或伴有其他症状，如头痛、恶心、呕吐、耳鸣、听力下降、肢体麻木无力等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，明确病因，并在医生的指导下进行针对性治疗。
对于老年人或有基础疾病的人群，如高血压、糖尿病、心脏病等，一扭头就头晕可能是严重疾病的先兆，如脑卒中、心肌梗死等，应立即就医，以免延误病情。
此外，在日常生活中，应注意保持良好的生活习惯，如低盐低脂饮食、适量运动、戒烟限酒等，避免长时间低头、伏案工作，定期进行体检，及时发现和治疗潜在的健康问题。