用淘米水洗脸并不能达到美容效果，反而可能会伤害皮肤，因此不建议使用。
淘米水洗脸的危害主要有以下几点：
1.滋生细菌：淘米水中含有淀粉等营养物质，容易滋生细菌，如果不及时清洗干净，细菌会在脸上繁殖，导致皮肤感染。
2.损伤皮肤：淘米水的酸碱度不适合人体皮肤，使用后可能会破坏皮肤的酸碱平衡，导致皮肤干燥、粗糙、过敏等问题。
3.堵塞毛孔：淘米水中的杂质和残留的米粒可能会堵塞毛孔，导致毛孔粗大、粉刺、痘痘等问题。
因此，为了保护皮肤的健康，建议选择适合自己肤质的洁面产品，并注意正确的使用方法。同时，保持良好的生活习惯，如饮食健康、充足睡眠、适度运动等，也有助于维持皮肤的健康。如果有皮肤问题，应及时就医，寻求专业的治疗建议。