要清理血管，建议多吃以下食物：
1.燕麦：含有丰富的膳食纤维，能减少肠道对胆固醇的吸收，促进胆固醇排出体外。
2.洋葱：其所含的槲皮酮具有神奇的作用，它能抑制血小板凝聚，对抗血栓形成，还能降低人体血脂，防止动脉硬化。
3.黑木耳：现代医学认为，黑木耳中的生物碱，具有促进消化道及泌尿道各种腺体分泌的特性，有助于化解结石。
4.茄子：含有较多的维生素P，能增强毛细血管的弹性，因此对防治高血压、动脉粥样硬化有一定作用。
5.红薯：可供给人体大量的胶原和黏多糖类物质，能够有效地维持人体动脉血管的弹性。
6.大蒜：含挥发性辣素，可消除积存在血管中的脂肪，具有明显的降脂作用。
7.绿茶：有助于抑制动脉粥样硬化，降低血脂，防治血栓。
8.甲鱼：具有软坚散结作用。长期食用，对防治高脂血症、动脉硬化有较好的效果。
9.玉米油：含有丰富的不饱和脂肪酸，能降低血液中胆固醇的含量，具有预防动脉粥样硬化、冠状动脉硬化和血栓形成的作用。
10.苹果：含有丰富的钾，可排出体内多余的钠盐，维持正常的血压。
以上这些食物对清理血管有一定的帮助，但不能替代药物治疗。如果有血管方面的疾病，建议及时就医，并在医生的指导下进行治疗。同时，保持健康的生活方式，如适量运动、戒烟限酒、低盐低脂饮食等，对血管健康也非常重要。