一个肾的人不能做重体力活，主要是因为他们的肾脏功能已经受到了一定的影响，无法像正常人一样承担高强度的体力活动所带来的负担。
如果一个肾的人进行重体力劳动，可能会导致以下后果：
1.加重肾脏负担：重体力劳动会使肾脏的血液循环加快，代谢增加，从而加重肾脏的负担。对于只有一个肾的人来说，这可能会导致肾脏功能进一步受损，甚至引发肾功能衰竭。
2.影响身体健康：重体力劳动还可能导致身体其他器官的功能受到影响，如心脏、肺部等。对于只有一个肾的人来说，身体的代偿能力已经有所下降，更容易出现各种健康问题。
3.增加感染风险：一个肾的人免疫力相对较低，重体力劳动可能会导致身体疲劳，抵抗力下降，从而增加感染的风险。
因此，对于只有一个肾的人来说，应该避免进行重体力劳动，尤其是在肾脏功能尚未完全恢复之前。在日常生活中，应该注意保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、定期体检等，以保护肾脏的健康。
同时，对于需要进行重体力劳动的人来说，无论是否有肾脏问题，都应该在进行前进行充分的准备和评估，确保自己的身体状况能够承受这种强度的劳动。如果有任何健康问题，应该及时就医，听从医生的建议。
总之，保护肾脏的健康对于每个人来说都非常重要，尤其是对于只有一个肾的人来说更是如此。应该采取适当的措施来保护肾脏，避免进行可能会加重肾脏负担的活动。