舌头底下溃疡，可能是创伤性溃疡、复发性阿弗他溃疡、口腔扁平苔藓等疾病的表现，以下是一些可能有用的处理方法：
1.保持口腔卫生：使用软毛牙刷刷牙，使用氯己定含漱液等漱口，保持口腔清洁，有助于缓解症状。
2.局部用药：可以使用口腔溃疡散、西瓜霜等药物局部涂抹，或者使用利多卡因凝胶等药物缓解疼痛。
3.调整饮食：避免食用辛辣、刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素和矿物质。
4.注意休息：保持充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。
5.心理调节：保持良好的心态，避免紧张、焦虑等情绪。
6.就医治疗：如果溃疡持续不愈、症状加重或者出现其他异常情况，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。
需要注意的是，不同原因引起的舌头底下溃疡，处理方法可能不同。如果症状持续不缓解或者出现其他异常情况，应及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。同时，应注意保持口腔卫生，避免食用辛辣、刺激性食物，注意休息，保持良好的心态。