对于右侧距骨上缘剥脱性骨软骨炎的治疗，主要包括以下几种方法：
1.非手术治疗：
休息：限制活动，尤其是剧烈运动，以减轻距骨的压力，促进炎症消退。
物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、超声波等，可以缓解疼痛、消肿。
药物治疗：使用非甾体抗炎药（如布洛芬、阿司匹林）来缓解疼痛和炎症。
支具或石膏固定：根据病情严重程度，可能需要使用支具或石膏固定，以保持距骨的位置和稳定。
2.手术治疗：
微骨折术：通过在病变处钻孔，刺激骨生长，促进软骨修复。
骨软骨移植：将健康的骨软骨组织移植到病变部位，重建受损的软骨。
清创术：清除受损的软骨和骨组织，以减轻症状。
需要注意的是，治疗方法的选择应根据患者的具体情况而定，包括病变的程度、症状的严重程度、患者的年龄和健康状况等。在治疗过程中，患者可能需要配合物理治疗、康复训练等，以加速恢复。此外，对于一些保守治疗无效或症状严重的患者，手术治疗可能是更好的选择。
在治疗过程中，患者应遵循医生的建议，注意休息，避免过度活动，同时保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动等，以促进康复。如果症状加重或出现其他不适，应及时就医复诊。