剧烈运动后头疼，可能是由于以下原因引起：
1.运动时血压升高：运动时，肌肉需氧量增加，心脏输出量增加，导致血压升高。如果原先就有高血压、脑血管硬化等疾病，血压升高可能会引起头疼。
2.脑血管扩张：剧烈运动后，全身血管扩张，脑部血管扩张可能会牵拉刺激血管痛觉末梢神经，引发头疼。
3.大脑缺氧：剧烈运动时，呼吸会加深加快，可能会导致呼吸性碱中毒，引起大脑缺氧，从而出现头疼、头晕等症状。
4.其他：剧烈运动后，身体会产生大量的乳酸等代谢产物，这些代谢产物堆积在肌肉和血液中，也可能会刺激神经末梢，引起头疼。
以下是一些缓解剧烈运动后头疼的方法：
1.休息：停止运动，找一个安静、舒适的地方休息，放松身体，缓解肌肉紧张。
2.补充水分：运动后及时补充水分，尤其是淡盐水，可以帮助缓解头疼。
3.按摩：轻轻按摩头部、颈部、肩部等肌肉紧张的部位，缓解肌肉疲劳，减轻头疼。
4.深呼吸：进行深呼吸，帮助放松身心，缓解头疼。
5.冷敷或热敷：如果头疼比较严重，可以用冷毛巾或冰袋冷敷头部，也可以用热毛巾或热水袋热敷头部，缓解头疼。
6.药物治疗：如果头疼比较剧烈，可以在医生的指导下服用一些药物，如阿司匹林、布洛芬等。
需要注意的是，如果头疼持续时间较长、疼痛程度较严重，或者伴有其他症状，如恶心、呕吐、视力模糊等，应及时就医，进行详细的检查和治疗，以排除其他潜在的疾病。此外，在进行剧烈运动前，应做好热身运动，逐渐增加运动强度，避免过度劳累和运动过度。