胸口感觉有东西噎着疼可能是一种严重的健康问题，也可能是由一些不太严重的情况引起的。以下是一些可能导致这种症状的原因：
1.食管问题：食管炎、食管痉挛、食管狭窄、食管癌等都可能导致胸口噎着疼。
2.心脏问题：心绞痛、心肌梗死、心律失常等心脏疾病也可能引起胸口疼痛，这种疼痛可能会向左肩、左臂放射。
3.肺部问题：肺炎、胸膜炎、气胸等肺部疾病也可能导致胸口疼痛。
4.骨骼肌肉问题：肋软骨炎、肋间神经炎、胸壁肌肉拉伤等骨骼肌肉问题也可能引起胸口疼痛。
5.其他原因：焦虑、反流性食管炎、胃溃疡等也可能导致胸口噎着疼。
如果出现胸口感觉有东西噎着疼的症状，尤其是伴有其他症状，如呼吸困难、胸闷、恶心、呕吐、发热等，应立即就医，进行全面的身体检查和相关的实验室检查，以确定病因，并采取相应的治疗措施。
在就医之前，应尽量避免剧烈运动，保持安静，避免情绪激动，同时，可以尝试以下方法缓解症状：
1.休息：停止正在进行的活动，找一个安静、舒适的地方休息。
2.调整姿势：尝试改变体位，如坐直、站立或躺下，看是否能缓解疼痛。
3.深呼吸：慢慢地深呼吸，帮助放松身体。
4.喝水：喝一些温水，有助于缓解噎着疼的感觉。
需要注意的是，对于某些人群，如老年人、有心血管疾病史的人、孕妇等，胸口感觉有东西噎着疼可能是严重疾病的信号，需要特别关注。如果症状持续不缓解或加重，应立即就医。
总之，胸口感觉有东西噎着疼可能是由多种原因引起的，如果症状持续不缓解或伴有其他严重症状，应立即就医，以便早期诊断和治疗。