卫生巾过敏是否可以自愈，需要根据具体情况来判断。一般来说，如果过敏症状较轻，如轻微的红肿、瘙痒，可以通过以下方法自愈：
1.停止使用过敏的卫生巾：立即停止使用引起过敏的卫生巾，避免继续刺激皮肤。
2.保持皮肤清洁：使用温水清洗过敏部位，避免使用刺激性的清洁剂或化妆品。
3.保持皮肤干燥：选择透气性好的棉质内裤，避免过度潮湿，有助于减轻症状。
4.避免搔抓：搔抓会加重皮肤炎症，导致症状加重，应尽量避免搔抓。
5.饮食调整：避免食用辛辣、刺激性食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，有助于提高免疫力。
然而，如果过敏症状严重，如出现严重的红肿、水疱、渗出、瘙痒等，或者经过以上方法处理后症状没有改善，甚至加重，应及时就医。医生可能会根据具体情况给予以下治疗：
1.外用药物：如糖皮质激素软膏、炉甘石洗剂等，以减轻炎症和瘙痒症状。
2.口服药物：如抗组胺药、维生素C等，以缓解过敏症状。
3.其他治疗：如果症状严重，可能需要口服或注射糖皮质激素等药物进行治疗。
此外，为了预防卫生巾过敏，建议选择质量可靠、无刺激的卫生巾，并注意以下几点：
1.勤换卫生巾：避免长时间使用同一片卫生巾，保持局部清洁干燥。
2.注意个人卫生：经期应注意勤换内裤，保持外阴清洁。
3.避免过度清洁：不要频繁使用私处清洁剂，以免破坏阴道的酸碱平衡。
需要注意的是，每个人的体质不同，对卫生巾的反应也可能不同。如果经常出现卫生巾过敏症状，建议咨询医生或皮肤科医生，寻求更专业的建议和治疗。同时，如果对卫生巾中的某些成分过敏，可以选择使用无香型、无添加的卫生巾，或者使用含有天然成分的卫生巾。