脑袋受风头疼时可通过一些方法缓解，一般可先尝试非药物方式改善。
如何快速缓解头疼
冷敷法： 用毛巾包裹冰块，敷在额头部位，每次敷15 - 20分钟，能收缩血管，减轻头疼症状。按摩法： 用手指轻轻按摩太阳穴，按顺时针和逆时针方向各按摩10 - 15次，可缓解头疼。
头疼时的生活注意事项
保暖方面： 要及时增添衣物，避免头部再次受风，比如可以戴上帽子，防止冷风直接吹到头部。休息环境： 保证休息环境安静、舒适，光线不宜过强，尽量让自己处于一个放松的状态，有利于头疼的缓解。
长期头疼需警惕的情况
频繁发作： 如果脑袋受风头疼频繁出现，比如一个月内发作超过3 - 5次，就要引起重视，可能需要进一步检查，排查是否有其他潜在的健康问题。伴随其他症状： 要是头疼时还伴有恶心、呕吐、视力模糊等症状，那一定要及时就医，因为这可能不是单纯脑袋受风引起的简单头疼，可能涉及到其他较为严重的疾病。