宝宝发烧时可以适量吃鱼肉，但要注意烹饪方式和量。一般来说，发烧时宝宝的消化功能会有所减弱，鱼肉富含蛋白质等营养成分，适量食用有助于补充能量，但过量或烹饪不当可能加重肠胃负担。
发烧时吃鱼肉的好处：
补充营养：鱼肉含有丰富的优质蛋白质，100克鱼肉中蛋白质含量通常在15~20克左右，宝宝发烧时身体消耗大，适量吃鱼肉能补充蛋白质，帮助维持身体正常机能。容易消化：相较于一些难消化的肉类，鱼肉质地相对细嫩，烹饪得当后宝宝较易消化吸收。比如做成清蒸鱼，口感软嫩，适合发烧宝宝食用。
吃鱼肉的注意事项：
烹饪方式：不能做成油炸的鱼肉。油炸的鱼肉油腻，宝宝发烧时肠胃功能弱，吃了油炸鱼肉可能引起消化不良，加重肠胃不适。应该选择清蒸、炖煮等清淡的烹饪方式。适量原则：即使鱼肉容易消化，也不能过量吃。一般建议每次给发烧宝宝吃鱼肉的量控制在10~20克左右，避免一次性摄入过多蛋白质等加重肠胃负担。
发烧时其他饮食建议：
多吃蔬菜水果：可以给宝宝吃一些富含维生素的蔬菜水果，如苹果、橙子、菠菜等。苹果中维生素C含量较高，100克苹果中维生素C含量约4毫克左右，有助于增强宝宝免疫力；菠菜富含多种维生素和矿物质，能为宝宝补充营养。保证充足水分：发烧时宝宝身体水分流失快，要多让宝宝喝水，每天保证摄入1000~1500毫升的水分，也可以喝一些淡果汁等。