宫寒是中医病名，是指女性肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀、疼痛、白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津等症状。宫寒可以通过饮食、中药、艾灸、运动等方法来治疗，以下是一些治疗宫寒比较快的方法：
1.饮食调理：宫寒的女性可以多吃一些温经暖宫的食物，如核桃、大枣、花生、洋葱、番茄等，这些食物可以调理女性宫寒的体质。
2.中药调理：宫寒的女性可以在医生的指导下服用一些温经散寒、补血活血的中药，如艾附暖宫丸、金匮肾气丸、八珍益母丸等，这些中药可以调理女性宫寒的体质，改善宫寒的症状。
3.艾灸调理：宫寒的女性可以在医生的指导下进行艾灸治疗，艾灸可以温经散寒、通络止痛，对于宫寒的治疗有很好的效果。
4.运动调理：宫寒的女性可以通过适量的运动来改善宫寒的症状，如慢跑、瑜伽、跳绳等，这些运动可以促进血液循环，提高身体的新陈代谢，对于宫寒的治疗有很好的效果。
总之，宫寒的治疗需要一个长期的过程，需要女性在日常生活中注意保暖，避免着凉，同时还需要注意饮食和运动的调理，这样才能有效地改善宫寒的症状。