减肥平台期是什么时候

减肥平台期一般出现在减肥的一段时间后，当你的体重下降到一定程度时，身体会自动调整代谢率，以适应新的体重水平，从而导致体重不再下降。这个阶段可能会持续几周甚至几个月，让人感到沮丧和困惑。

总的来说，减肥平台期是减肥过程中的一个正常阶段，但是如果你能够坚持下去，采取一些科学的方法，就可以突破平台期，继续减肥。