两个月宝宝去痰，可以通过以下方法：
1.拍痰护理：将宝宝竖着抱起来，用空心掌轻轻拍打宝宝后背，由下往上，从外往里拍，这样有助于痰液松动，便于咳出。
2.多喝温水：水能稀释痰液，缓解呼吸道黏膜的紧张状态，促进痰液咳出。
3.蒸汽法：在浴室放热水，让宝宝在充满蒸汽的环境里待5~10分钟，湿润呼吸道，使痰液变稀，有助于咳出。
4.调整体位：如果宝宝仰卧时痰比较多，可以适当抬高头部或侧卧，改变体位，使痰液更容易排出。
5.药物治疗：如果宝宝痰多且影响呼吸，需要在医生的指导下使用祛痰药物。
需要注意的是，以上方法仅供参考，如果宝宝症状持续不缓解或加重，应及时就医。同时，在护理宝宝时，要保持室内空气流通，避免烟雾等刺激。