一岁半宝宝脾胃不好可通过调整饮食、规律作息及中医推拿等方法调理。一般来说，通过科学合理的调理，能在一段时间内改善宝宝脾胃状况。
饮食调理要点
食物选择： 给宝宝准备易消化的食物，像小米粥就是不错的选择，它容易被肠胃消化吸收，能减轻脾胃负担。还可以多吃些山药，山药有健脾益胃的作用，可做成山药泥给宝宝吃。进食规律： 要让宝宝养成定时定量进食的习惯，比如每天按时安排三餐两点，每餐的量要适中，避免一次吃太多增加脾胃消化压力。
作息调整方面
充足睡眠： 一岁半宝宝每天需要保证12~14小时左右的睡眠时间，良好的睡眠有助于脾胃功能恢复，因为在睡眠中身体能更好地进行自我修复和调节。避免熬夜： 尽量让宝宝在晚上9点前入睡，不要让宝宝熬夜，熬夜会影响脾胃的正常运化功能。
中医推拿辅助
摩腹： 家长可以在宝宝饭后1小时左右，用手掌轻轻顺时针按摩宝宝腹部，每次按摩10~15分钟，能促进肠胃蠕动，帮助消化，调理脾胃。捏脊： 让宝宝趴着，家长用双手的拇指、食指和中指从宝宝尾椎骨部位开始，轻轻向上捏起皮肤，一直捏到颈部，每次捏3~5遍，每天可以捏1~2次，长期坚持能改善脾胃功能。
注意事项
避免生冷食物： 一岁半宝宝要尽量不吃生冷的食物，像冰淇淋、生的蔬菜水果（尽量煮熟后再给宝宝吃）等，生冷食物容易损伤脾胃阳气。减少零食摄入： 要控制宝宝零食的摄入量，尤其是高糖、高脂肪的零食，这些零食会影响宝宝正常的食欲，加重脾胃负担。