双手发麻可能是多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.神经受压：颈椎间盘突出、肘管综合征、腕管综合征等疾病可能压迫周围神经，导致双手发麻。
建议：及时就医，进行相关检查，如颈椎磁共振成像（MRI）、神经电生理检查等，以确定病因。治疗方法包括物理治疗、药物治疗、手术治疗等，具体治疗方案应根据病因和病情而定。
2.糖尿病：长期高血糖可能导致周围神经病变，引起双手发麻。
建议：控制血糖是关键。糖尿病患者应遵循医生的建议，进行饮食控制、运动治疗、药物治疗等，以控制血糖水平。定期进行神经功能检查，如神经传导速度测定等，以便早期发现和治疗神经病变。
3.维生素B12缺乏：维生素B12是神经系统正常代谢所必需的营养素，缺乏时可能导致周围神经病变和双手发麻。
建议：多吃富含维生素B12的食物，如肉类、蛋类、奶制品等。对于素食者或存在吸收障碍的患者，可能需要补充维生素B12制剂。在医生的指导下进行补充。
4.脑血管疾病：短暂性脑缺血发作（TIA）、脑梗死等脑血管疾病可能影响大脑对上肢的神经支配，导致双手发麻。
建议：如果双手发麻伴有其他症状，如头晕、头痛、言语不清、肢体无力等，应立即就医，进行头颅CT或磁共振成像（MRI）等检查，以排除脑血管疾病。及时治疗原发病，预防脑卒中的发生。
5.其他原因：中毒、营养不良、自身免疫性疾病、胸廓出口综合征等也可能导致双手发麻。
建议：根据具体情况进行相应的检查和治疗。
需要注意的是，双手发麻可能是严重疾病的信号，也可能是其他健康问题的表现。如果双手发麻持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，进行全面的身体检查和评估，以确定病因并采取适当的治疗措施。此外，保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、减少吸烟和饮酒等，有助于预防和减少双手发麻的发生。