乳腺增生真正治愈的判断标准主要从症状、检查以及生活状态等多方面来考量。一般来说，当乳腺增生相关的疼痛等症状完全消失，且通过乳腺超声等检查未见明显异常，同时在日常生活中能保持良好状态时可视为真正治愈。
症状表现方面
疼痛完全消失： 乳腺增生常见的症状是乳房胀痛或刺痛，当这种疼痛在连续3个月及以上都没有出现时，是治愈的一个重要表现。比如原本每个月月经前都会出现较为明显的乳房疼痛，连续3个月经周期都没有疼痛发作，这是症状改善的积极信号。肿块消失或稳定： 通过自我触摸或者乳腺超声等检查发现原本存在的乳腺肿块完全消失，或者肿块大小、质地等没有明显变化且保持稳定状态。如果之前能摸到乳房内有结节状肿块，经过一段时间调理后再次检查肿块不再触及，或者超声显示肿块无明显增大趋势等。
检查结果方面
乳腺超声正常： 进行乳腺超声检查时，乳腺组织的回声均匀，没有异常的结节、增厚等情况。一般建议每6 - 12个月进行一次乳腺超声检查来监测乳腺情况，当连续两次检查（间隔6个月以上）乳腺超声结果都显示正常，说明乳腺增生在结构上趋于正常。钼靶检查无异常： 对于年龄在40岁以上的女性，钼靶检查也是评估乳腺健康的重要手段。当钼靶检查显示乳腺腺体结构正常，没有可疑的病变迹象时，也符合治愈的检查标准。
生活状态方面
生活规律且情绪稳定： 能够保持良好的生活作息，每天睡眠时长保持在7 - 8小时左右，饮食均衡，同时情绪长期处于稳定状态，不会经常出现焦虑、抑郁等不良情绪。因为情绪波动较大可能会诱发乳腺增生复发，当能长期维持规律生活和稳定情绪时，说明身体的内分泌等调节处于较好状态，有利于乳腺增生的稳定。避免不良因素干扰： 不再频繁接触一些可能诱发乳腺增生的不良因素，比如不再长期服用可能影响内分泌的药物（在医生指导下调整药物后），不再长期处于高压力、熬夜等不良生活环境中。