如果怀疑自己感染了艾滋病，可以通过以下几种方法进行检查：
1.抗体检测：这是最常用的艾滋病检查方法。通过检测血液中的艾滋病抗体，可以确定是否感染了艾滋病病毒。抗体检测通常在感染后的几周内就可以检测到，但有些人可能需要更长时间才能产生抗体。
2.核酸检测：核酸检测可以检测血液中的艾滋病病毒RNA，比抗体检测更早地发现感染。这种检测通常用于窗口期（感染后到抗体产生前的时期）的诊断或确诊病例的确认。
3.抗原检测：抗原检测可以检测血液中的艾滋病病毒p24抗原。这种检测方法比抗体检测更敏感，但通常不如抗体检测常用。
4.病毒培养：病毒培养是一种直接检测艾滋病病毒的方法，但这种方法比较复杂，需要专业的实验室设备和技术，通常只在特定情况下使用。
需要注意的是，艾滋病的窗口期是指从感染艾滋病病毒到能够检测到抗体的这段时间。窗口期的长短因人而异，一般为几周至几个月不等。因此，如果有过高危行为，即使抗体检测结果为阴性，也不能完全排除感染的可能。建议在高危行为后的不同时间进行多次检测，以确保准确性。
对于特殊人群，如孕妇、儿童、免疫功能低下者等，艾滋病的检查和诊断可能会有所不同。医生会根据具体情况选择合适的检查方法，并给予相应的建议和治疗。
总之，如果怀疑自己感染了艾滋病，应尽快咨询医生或专业医疗机构，进行相关检查和诊断。及时发现和治疗艾滋病，可以有效控制病情，提高生活质量，延长寿命。