木瓜炖牛奶下奶的效果因人而异，不能一概而论。
木瓜中含有一些营养成分，如木瓜蛋白酶、维生素C、维生素E等，这些成分可能具有一定的促进乳腺发育和分泌乳汁的作用。牛奶富含蛋白质、钙等营养物质，也有助于提高产妇的营养状况。
然而，下奶的效果还受到许多因素的影响，如产妇的体质、乳腺状况、产后恢复情况、哺乳技巧等。单纯依靠木瓜炖牛奶来下奶可能不够有效，还需要注意以下几点：
正确的哺乳方法：产妇应该掌握正确的哺乳技巧，包括正确的吸吮姿势、频繁哺乳等，以刺激乳腺分泌乳汁。
保持良好的心情：产妇的心情对下奶也有重要影响，应保持心情舒畅，避免紧张、焦虑等不良情绪。
合理的饮食：产妇在哺乳期应保持均衡的饮食，摄入足够的水分、蛋白质、维生素和矿物质等营养物质。
注意休息：产妇需要保证充足的睡眠和休息，以恢复体力和促进身体恢复。
如果产妇在哺乳期遇到下奶困难或其他问题，建议及时咨询医生或专业的哺乳期顾问，以便获得更准确的建议和帮助。同时，不建议随意使用一些不确定效果或可能存在安全隐患的偏方或食疗方法。在哺乳期，安全和科学的方法是最重要的。