乳腺增生发展为实质性病灶，如增生结节，治疗方法应根据具体情况而定，主要包括以下几个方面：
1.定期复查：对于较小的增生结节，无明显症状者，一般建议定期复查乳腺超声或钼靶，以监测结节的变化情况。
2.药物治疗：如果结节引起疼痛等不适症状，可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如中药逍遥散、小金丸等，或使用西药三苯氧胺等。这些药物可以缓解乳腺增生引起的疼痛和不适，但不能消除结节。
3.手术治疗：对于结节较大、增长迅速、或超声检查提示有恶变倾向者，应考虑手术治疗。手术方式包括传统的开放性手术和微创手术，如乳腺区段切除术、乳腺微创旋切术等。手术切除结节后，需要进行病理检查，以明确结节的性质。
4.内分泌治疗：对于绝经后或体内激素水平较高的患者，可能需要使用内分泌治疗药物，如孕激素、芳香化酶抑制剂等，以调节体内激素水平，缓解乳腺增生症状。
5.其他治疗：如中医针灸、按摩等，也可在一定程度上缓解乳腺增生症状，但不能替代药物或手术治疗。
此外，患者在日常生活中还应注意以下几点：
1.保持良好的心态：避免过度紧张、焦虑等不良情绪，保持心情愉悦。
2.调整生活方式：均衡饮食，适量运动，避免熬夜等。
3.定期体检：建议35岁以上的女性每年进行一次乳腺专科检查，以便早发现、早诊断、早治疗。
需要注意的是，乳腺增生发展为实质性病灶的治疗方法应根据患者的具体情况进行选择，建议在医生的指导下进行治疗。同时，患者应定期复查，以便及时发现和处理可能出现的问题。