睡觉醒来头晕可能由多种原因引起。比如，有研究发现，约有10% - 30%的人群会在睡醒后出现头晕症状。
一、睡眠质量相关因素
睡眠时长不适： 如果夜间睡眠不足，比如每晚睡眠少于6小时，醒来后可能会头晕。而如果睡眠过长，超过9小时，也可能导致醒来头晕，这是因为过长时间的睡眠会打乱人体的生物钟和血液循环等生理节奏。睡眠姿势不当： 长时间保持不良的睡眠姿势，像趴着睡，会影响头部的血液循环，醒来后就容易出现头晕的情况。比如有些人习惯侧着睡时压迫到一侧颈部血管，醒来后也可能感觉头晕。
二、疾病因素
高血压： 对于高血压患者来说，如果夜间血压控制不稳定，清晨时血压可能会升高，从而导致醒来头晕。一般来说，高血压患者清晨时段的血压通常会有一个高峰值。颈椎病： 患有颈椎病的人，睡眠时如果枕头高度不合适或者睡姿不良，会加重颈椎对椎动脉的压迫，使得脑部供血不足，醒来后就会头晕。尤其是椎动脉型颈椎病患者，这种情况更为明显。
三、耳部疾病
耳石症： 耳石症是引起醒来头晕比较常见的耳部原因。当耳石脱落时，会影响内耳的平衡功能，在睡醒后头部位置发生改变时，就容易引发头晕，而且头晕症状往往比较剧烈，持续时间一般较短，通常不超过1分钟。梅尼埃病： 梅尼埃病患者也可能在睡醒后出现头晕症状，同时还常伴有耳鸣、听力下降等表现。该病是由于内耳膜迷路积水引起的，发作时头晕感明显，且可能反复发作。