孕妇吃以下几种菜对胎儿好：
1.菠菜：
菠菜中含有丰富的叶酸，每100克菠菜中叶酸含量高达350微克。而叶酸在胎儿的神经发育中起着重要作用，能够预防胎儿神经管畸形。
此外，菠菜还富含维生素C、维生素E、胡萝卜素等营养物质，具有抗氧化、提高免疫力等作用。
2.胡萝卜：
胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，在体内可以转化为维生素A，有助于胎儿的生长发育和免疫系统的健全。
胡萝卜还含有膳食纤维，能够促进肠道蠕动，预防孕妇便秘。
3.西兰花：
西兰花中含有丰富的维生素C、维生素K、叶酸、膳食纤维等营养物质，具有抗氧化、提高免疫力、预防贫血等作用。
西兰花中的膳食纤维还能够促进肠道蠕动，预防孕妇便秘。
4.西红柿：
西红柿中含有丰富的维生素C、番茄红素等营养物质，具有抗氧化、提高免疫力、预防癌症等作用。
此外，西红柿还含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，预防孕妇便秘。
5.南瓜：
南瓜中含有丰富的维生素A、维生素E、膳食纤维等营养物质，具有保护视力、提高免疫力、预防便秘等作用。
南瓜中的膳食纤维还能够促进肠道蠕动，预防孕妇便秘。
需要注意的是，孕妇在选择蔬菜时，应尽量选择新鲜、无污染的蔬菜，并注意清洗干净。同时，孕妇应保持均衡的饮食，避免过度依赖某一种蔬菜。