吹空调鼻子堵塞时，可先尝试通过调整空调温度和环境湿度来缓解。一般将空调温度设置在26℃左右，室内湿度保持在40%~60%较为适宜。
改善环境通风
通风换气： 可以定时打开门窗通风，每次通风15~30分钟，让室内空气与室外新鲜空气交换，能有效改善鼻子堵塞状况。比如每天早晚各通风一次。使用空气净化器： 空气净化器能过滤空气中的灰尘、花粉等过敏原，减少对鼻腔的刺激。选择带有HEPA滤网的空气净化器，能较好地净化空气。
鼻腔护理方法
生理盐水冲洗： 用生理盐水冲洗鼻腔是不错的办法。可以购买现成的生理盐水喷雾或洗鼻器，每天冲洗1~2次。冲洗时要注意姿势正确，避免水流进入中耳。一般成人每次冲洗使用200~300毫升生理盐水即可。按摩迎香穴： 迎香穴位于鼻翼两侧。用食指指腹按摩迎香穴，每次按摩1~3分钟，以局部有酸胀感为宜。每天可按摩2~3次，能暂时缓解鼻子堵塞。
药物缓解方式
鼻用减充血剂： 如麻黄碱滴鼻液等，但这类药物不宜长期使用，一般连续使用不超过3天，否则可能引起药物性鼻炎。儿童使用需格外谨慎，应在医生指导下使用。鼻用糖皮质激素： 像布地奈德鼻喷雾剂等，能减轻鼻腔炎症，缓解鼻塞。不过使用时要按照说明书或医生嘱咐使用，一般需要连续使用一段时间才能见效。