胸口中间疼的原因和解决办法主要包括以下几点：
1.胸壁疼痛：又称肌肉骨骼疼痛，疼痛的地方只集中一点，患者能明确指出，疼痛时间不长，每次通常只维持一、两秒，有机会复发。患者深呼吸、咳嗽、打喷嚏或转身时，胸口即刺痛，甚至剧痛。
2.焦虑致胸口疼：这种情况下，患者觉得自己呼吸困难，胸口有重物压着，焦虑可能伴随胸口痛、头晕、冒汗、恶心及呕吐等。
3.冠心病所引发的心绞痛：多在劳累、饱餐、情绪激动后发作。一般表现为左胸压榨痛、闷痛、隐痛等，通常有一定的诱因，持续时间在3-5分钟左右，一般不超过15分钟。舌下含服硝酸甘油可缓解。
4.胸膜炎：疼痛的位置多在胸前第2～5肋间，常为针刺样，可持续发生且因深呼吸或咳嗽而加剧，深呼吸或咳嗽时胸痛加剧，常伴有呼吸困难。
5.胃食管反流病：典型症状表现为烧心和反流，患者也可能会感到胸口疼。
6.其他：某些胸壁肿瘤、外伤、肋骨骨折、带状疱疹等疾病也会出现胸口中间疼的症状。
如果出现胸口中间疼的症状，建议及时就医，进行相关检查，如心电图、胸片、胃镜等，以明确病因，并在医生的指导下进行相应的治疗。同时，患者应注意休息，避免劳累和情绪激动，保持良好的生活习惯和饮食习惯。