脚趾甲往肉里长，也就是嵌甲，轻度的可以通过一些日常护理来缓解。比如每天用温水泡脚15~20分钟，软化指甲后，小心修剪，但要注意不要剪得太短。
日常护理缓解
泡脚软化： 每天用37℃~40℃的温水泡脚，每次泡15~20分钟，能让指甲变软，减轻对周围肉的刺激。正确修剪： 修剪脚趾甲时，要剪成平直的形状，不要把两边的角剪得太深，也不要剪成圆形或者弧形，避免指甲嵌入肉里。
借助工具辅助
填塞棉花法： 如果嵌甲情况较轻，可以在指甲与肉的缝隙中填塞适量消毒过的棉花，把指甲与肉隔开，防止进一步嵌顿。但要注意定期更换棉花，保持局部清洁。使用矫正器： 市面上有专门的嵌甲矫正器，按照说明正确使用，能慢慢纠正指甲生长方向。比如一些硅胶材质的矫正器，佩戴时要注意贴合脚部，但不要过紧影响血液循环。
严重情况的处理
就医修剪： 如果嵌甲情况比较严重，自己处理不好，要及时就医。医生会在消毒后，用专业工具把嵌入肉里的指甲部分适当修剪掉。药物治疗： 如果嵌甲部位出现红肿、疼痛等感染迹象，医生可能会开一些外用抗生素药膏，如莫匹罗星软膏等，来控制感染。但要注意，不要自行滥用抗生素，一定要在医生指导下使用。手术治疗： 对于反复出现嵌甲且保守治疗无效的情况，可能需要进行手术治疗。比如部分甲床切除术，通过切除部分指甲根部的甲床，防止指甲再嵌入肉里，但手术有一定风险，术后要遵医嘱做好护理。