妇科检查的最佳时间因人而异，一般来说，以下几个时间段是比较适合的：
1.月经结束后3-7天：此时子宫内膜已经脱落干净，进行妇科检查不会影响检查结果，也可以避免月经期间的不适和感染。
2.排卵期：如果你正在备孕或者想了解自己的排卵情况，可以在排卵期进行妇科检查，这样可以更准确地了解卵巢功能和卵子的情况。
3.怀孕前：如果你有怀孕的计划，建议在怀孕前进行一次全面的妇科检查，以确保身体状况良好，为孕育健康宝宝做好准备。
4.绝经后：绝经后女性由于雌激素水平下降，可能会出现阴道干燥、瘙痒等不适，建议定期进行妇科检查，以及时发现和治疗潜在的妇科问题。
需要注意的是，妇科检查前应避免性生活、阴道冲洗和上药等操作，以免影响检查结果。同时，如果有任何不适或疑问，应及时咨询医生。