哺乳期妈妈便秘可能会导致宝宝便秘，但不是绝对的。
哺乳期妈妈便秘时，粪便会在肠道中停留较长时间，变得干结，排便时会更加困难。如果妈妈在排便时过于用力，可能会导致腹压升高，从而压迫子宫，影响子宫的收缩，导致恶露排出不畅。如果宝宝吃了含有“变质”母乳，可能会出现腹泻等不适。此外，便秘还可能会使妈妈食欲不振，营养摄入不足，影响母乳的质量，进而影响宝宝的营养吸收。
如果哺乳期妈妈出现了便秘的情况，可通过以下方法进行缓解：
1.调整饮食：哺乳期妈妈应适当增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全麦面包等，同时要多喝水，保持肠道湿润，有助于缓解便秘。
2.适当运动：哺乳期妈妈可以进行适量的运动，如散步、瑜伽等，促进肠道蠕动，缓解便秘。
3.建立良好的排便习惯：每天定时排便，即使没有便意，也可以在马桶上坐一会儿，培养排便反射。
4.保持心情愉悦：紧张、焦虑等不良情绪可能会加重便秘，哺乳期妈妈应保持心情愉悦，避免过度紧张和劳累。
如果哺乳期妈妈便秘的情况比较严重，通过调整饮食和生活习惯无法缓解，应及时就医，在医生的指导下使用开塞露等药物进行治疗，以免影响身体健康和哺乳。