世界卫生组织和联合国儿童基金会建议,在婴儿6个月前纯母乳喂养,6个月后在添加辅食的基础上继续母乳喂养。由于某些原因,妈妈不能亲自喂奶时,需要吸出母乳并储存起来,以备将来使用。以下是一些关于母乳储存的方法和注意事项:
1.储存容器:
首选储奶瓶:玻璃储奶瓶能清晰看到刻度,更适合用来储存母乳。但玻璃奶瓶较重,容易打碎,携带不便。新安怡、贝亲、美德乐等品牌的储奶瓶都不错。
母乳保鲜袋:适合外出使用,轻便、不易破碎。兰思诺、六甲村、贝亲等品牌的母乳保鲜袋都有口碑。
其他容器:如储奶杯、储奶盒等,也可用来储存母乳。
2.储存时间:
室温下:初乳(产后7天内的乳汁)可储存12~24小时;成熟母乳(产后7天以后的乳汁)可储存6~10小时。
冷藏室内:0~4℃可储存8天。
冷冻室内:如果是深度冷冻(-18℃以下),且不经常开关冰箱门,可储存6个月。
3.正确储存方法:
先吸出的乳汁先使用:按照吸出的时间先后顺序,依次使用。
储存容器要清洁消毒:使用前洗净、消毒,晾干备用。
母乳不要装太满:防止冷冻或加热时膨胀破裂。
标注日期和容量:便于清楚知道母乳的储存时间和容量。
冷冻母乳的正确解冻方法:先放在冷藏室自然解冻,或用流动的冷水冲洗解冻,也可以用温水隔水温热,但不要用微波炉或炉火直接加热,以免破坏母乳中的营养成分。解冻后应尽快使用,不能再次冷冻。
4.注意事项:
不要在冷冻室内存放太久:过长时间的冷冻会影响母乳的质量。
每次只解冻一次需要的量:解冻后的母乳应尽快吃完,避免再次冷冻。
使用后的母乳应丢弃:如果发现母乳有异味、变色或出现凝块,应丢弃,不要给宝宝食用。
特殊情况的母乳处理:如母亲患有乳腺炎、乳头皲裂等疾病时,吸出的乳汁应丢弃,待疾病痊愈后再储存。
总之,正确的母乳储存方法可以保证母乳的质量和营养,为宝宝提供健康的食物。同时,妈妈们在储存母乳时应注意卫生和安全,遵循相关的储存时间和方法,以确保宝宝的健康。
