如果女性发现自己的月经推迟，同时白带增多，可能是由以下原因引起的。
1.怀孕：怀孕后，女性体内的激素水平会发生变化，可能导致白带增多。此外，怀孕后还可能出现恶心、呕吐、乳房胀痛等症状。如果有性生活且月经推迟，应及时进行验孕检查。
2.月经失调：如果女性长期处于压力过大、情绪紧张、作息不规律等状态，可能导致月经失调，出现月经推迟和白带增多的现象。
3.妇科炎症：如阴道炎、宫颈炎、盆腔炎等，都可能导致白带增多，同时还可能伴有瘙痒、异味、腹痛等症状。
4.其他因素：如体重变化、环境变化、药物影响等，也可能导致月经推迟和白带增多。
如果出现月经没来白带很多的情况，建议及时就医，进行相关检查，如激素六项、B超等，以明确原因，并在医生的指导下进行治疗。
对于女性朋友来说，保持良好的生活习惯和卫生习惯非常重要。以下是一些建议：
1.注意个人卫生，保持外阴清洁干燥，勤换内裤。
2.避免过度清洗阴道，以免破坏阴道内的菌群平衡。
3.注意性生活卫生，避免不洁性生活。
4.保持心情愉悦，避免长期压力过大和情绪紧张。
5.合理饮食，避免过度节食或暴饮暴食。
6.定期进行妇科检查，及时发现和治疗妇科疾病。
总之，如果出现月经没来白带很多的情况，应及时就医，明确原因，并采取相应的措施。同时，保持良好的生活习惯和卫生习惯，有助于预防妇科疾病的发生。