工作压力太大常常失眠，可以通过以下方法治疗：
1.调整心态：正确应对压力，认识到压力是生活的一部分，学会放松和减压。
2.改善睡眠环境：保持卧室安静、黑暗和凉爽，选择舒适的床垫和枕头。
3.规律作息：保持规律的睡眠时间，每天在相同的时间上床睡觉和起床。
4.适度运动：定期进行有氧运动，如散步、跑步、游泳等，有助于改善睡眠质量。
5.饮食调整：避免在晚上摄入咖啡因和大量液体，晚餐应适量，避免过饱或过饥。
6.心理治疗：如认知行为疗法，可帮助改变不良的思维和行为模式，从而改善睡眠。
7.药物治疗：在医生的指导下，使用一些助眠药物，但应注意药物的副作用和依赖性。
需要注意的是，失眠可能是其他健康问题的症状，如抑郁症、焦虑症等。如果失眠问题持续存在或严重影响生活质量，应及时就医，进行全面的身体和心理检查，以确定病因并接受适当的治疗。同时，保持健康的生活方式和积极的心态对于预防和治疗失眠也非常重要。