成年人的正常体温范围是相对稳定的，通常在36℃至37℃之间。但需要注意的是，体温会受到多种因素的影响，如时间、环境、身体状态等，因此在判断体温是否正常时，需要综合考虑这些因素。
一、影响体温的因素
1.时间：体温在一天中会有一定的波动，通常在清晨较低，下午或傍晚较高，但波动范围一般不超过1℃。
2.环境：体温会受到环境温度的影响，在炎热的环境中或剧烈运动后，体温可能会略微升高。
3.身体状态：女性在生理期和怀孕期间，体温可能会略有升高；此外，情绪激动、进食、饮酒等也可能会影响体温。
4.药物：某些药物，如退烧药、抗生素等，可能会影响体温的测量结果。
5.疾病：某些疾病，如感染、炎症、自身免疫性疾病等，可能会导致体温升高。
二、测量体温的方法
1.口腔测温：将体温计放在舌下，紧闭口唇，测量3至5分钟。这种方法较为方便，但容易受到口腔环境的影响。
2.腋窝测温：将体温计夹在腋窝中，夹紧手臂，测量10分钟左右。这种方法较为常用，但准确性可能稍逊于口腔测温。
3.直肠测温：将体温计插入直肠，测量3至5分钟。这种方法最为准确，但一般只在需要精确测量体温或儿童等不配合口腔测温的情况下使用。
三、异常体温的处理
1.低热：体温在37.3℃至38℃之间为低热。如果没有其他不适症状，可以通过多喝水、注意休息等方式进行观察。如果体温持续升高或出现其他不适症状，应及时就医。
2.高热：体温在38.5℃以上为高热。应立即采取降温措施，如使用退烧药、物理降温等，并及时就医。在就医过程中，应注意保持患者的呼吸道通畅，避免出现惊厥等情况。
3.体温过低：体温低于36℃为体温过低。可能是由于环境温度过低、身体虚弱等原因引起的。应及时添加衣物、保暖，并饮用热水等。如果体温持续不升或出现其他不适症状，应及时就医。
总之，成年人的正常体温范围是36℃至37℃之间，但体温会受到多种因素的影响。在判断体温是否正常时，需要综合考虑这些因素。如果出现异常体温，应及时采取相应的措施，并及时就医。同时，对于老年人、儿童、孕妇等特殊人群，体温的正常范围可能会有所不同，应根据具体情况进行判断。