乳头一摸有点疼，可能是以下原因引起：
1.生理原因：
女性在月经来潮前，体内激素水平变化，可能会导致乳头疼痛，通常在月经结束后缓解。
乳头受到刺激，如摩擦、吸吮等，也可能引起疼痛。
2.乳房疾病：
乳腺炎：乳房感染细菌或病毒后，可能会出现乳房疼痛、红肿等症状，乳头也可能疼痛。
乳腺增生：乳腺组织增生、增厚，可能会导致乳房疼痛，乳头也可能受到牵连。
乳腺癌：乳头可能会出现溢液、溢血、疼痛等异常，需要引起重视。
3.其他：
外伤：乳头部位受到外伤，如撞击、挤压等，可能会导致疼痛。
感染：乳头周围皮肤感染，也可能引起疼痛。
如果乳头疼痛持续时间较长或伴有其他异常症状，建议及时就医，进行相关检查，如乳腺超声、钼靶等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，要注意保持乳头清洁，避免刺激，选择合适的内衣。