一些中医清宿便的偏方，包括喝盐水、喝蜂蜜水、吃红薯、顺时针按摩腹部、使用开塞露等。
1.喝盐水：早上起床后，可空腹喝一杯淡盐水，有助于促进肠胃蠕动，帮助排便。但需注意盐水浓度不宜过高，以免引起肠胃不适。
2.喝蜂蜜水：蜂蜜水具有润肠通便的作用，可在睡前喝一杯蜂蜜水，帮助缓解便秘。但糖尿病患者需谨慎饮用。
3.吃红薯：红薯中含有丰富的膳食纤维，可促进肠胃蠕动，帮助排便。但需注意适量食用，以免引起腹胀。
4.顺时针按摩腹部：睡前或起床后，可顺时针按摩腹部，促进肠胃蠕动，帮助排便。
5.使用开塞露：开塞露是一种常见的通便药物，可直接刺激肠道，引起排便反射。但需注意使用方法，避免过度依赖。
需要注意的是，以上偏方仅适用于轻度便秘患者。如果便秘症状较为严重，或持续时间较长，建议及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，保持良好的饮食习惯和生活习惯，如适量运动、多喝水、多吃蔬菜水果等，也有助于预防便秘的发生。