焦虑症是一种常见的精神障碍，可分为慢性焦虑（广泛性焦虑）和急性焦虑发作（惊恐障碍）两种形式。其症状主要包括以下几个方面：
1.慢性焦虑（广泛性焦虑）：
情绪症状：患者常常感到紧张、不安、恐惧等负面情绪，这种情绪可能会持续很长时间，甚至影响到日常生活。
躯体症状：患者可能会出现心跳过快、呼吸急促、手抖、出汗、头晕、头痛、胃痛等躯体症状。
自主神经功能紊乱症状：患者可能会出现尿频、尿急、腹泻等自主神经功能紊乱症状。
认知症状：患者可能会出现注意力不集中、记忆力减退、思维迟缓等认知症状。
2.急性焦虑发作（惊恐障碍）：
惊恐发作：患者会突然出现强烈的恐惧、焦虑感，这种感觉可能会持续几分钟到几个小时不等。
自主神经功能紊乱症状：患者会出现心跳过快、呼吸急促、手抖、出汗、头晕、头痛、胃痛等自主神经功能紊乱症状。
濒死感：患者会感到自己即将死亡，这种感觉可能会导致患者出现恐慌、失控的情绪。
回避行为：患者可能会因为害怕再次发作而避免某些场所或活动，从而影响到日常生活。
需要注意的是，焦虑症的症状可能会因个体差异而有所不同，有些患者可能会同时出现多种症状，而有些患者可能只出现其中几种症状。此外，焦虑症的症状也可能会与其他精神障碍或身体疾病的症状相混淆，因此，如果您或您身边的人出现了上述症状，建议及时就医，以便进行准确的诊断和治疗。
对于焦虑症患者，以下是一些建议：
1.寻求专业帮助：焦虑症需要专业的治疗，包括药物治疗和心理治疗。患者可以寻求心理医生、精神科医生或心理咨询师的帮助。
2.改变思维方式：焦虑症患者常常有消极的思维方式，如过度担心、完美主义等。患者可以通过学习一些应对技巧，如深呼吸、放松训练、积极思考等，来改变自己的思维方式。
3.保持健康的生活方式：保持健康的生活方式对于焦虑症的治疗也非常重要。患者可以通过适量的运动、良好的睡眠、健康的饮食等方式来缓解焦虑症状。
4.避免触发因素：焦虑症患者需要避免触发自己焦虑的因素，如压力过大、过度劳累、饮酒等。
5.寻求支持：患者可以寻求家人、朋友或社会支持，与他们分享自己的感受和困惑，从而获得更多的理解和支持。
总之，焦虑症是一种需要及时治疗的精神障碍，如果您或您身边的人出现了焦虑症状，建议及时就医，以便进行准确的诊断和治疗。同时，患者也可以通过寻求专业帮助、改变思维方式、保持健康的生活方式、避免触发因素和寻求支持等方式来缓解焦虑症状，提高生活质量。