土豆不仅是一种营养丰富的食物,还有一定的药用功效和作用。
中医认为,土豆性平味甘,具有和胃调中、益气健脾、强身益肾、消炎、活血消肿等功效,可辅助治疗消化不良、习惯性便秘、神疲乏力、慢性胃痛、关节疼痛、皮肤湿疹等。现代研究表明,土豆含有丰富的钾、B族维生素、维生素C等,有助于预防高血压;所含的纤维素细嫩,对胃肠黏膜刺激小,有解痛或减少胃酸分泌的作用;富含的膳食纤维、蔗糖,有助于防治消化道癌症和控制血液中胆固醇的含量;含有大量的优质纤维素,在肠道内可以供给肠道微生物大量营养,促进肠道微生物生长发育;同时还可以吸收水分,使肠内容物膨胀,增加大便量,促进胃肠蠕动,保持大便畅通,这对于预防肠道疾病和大肠癌等有重要作用。
需要注意的是,土豆的药用功效和作用虽然多,但并不能替代药物治疗疾病。如果身体有不适,应及时就医,遵医嘱进行治疗。
