外痔通常不会自己缩回去。
外痔是位于齿状线以下的肛管及肛门缘皮下的静脉丛扩张、迂曲而形成的柔软静脉团，是一种常见的肛肠疾病。其主要症状包括肛门部软组织团块、肛门坠胀、疼痛、瘙痒等。
在大多数情况下，外痔需要通过治疗才能消退，如外用痔疮膏、栓剂，口服药物，坐浴等。对于一些症状较轻的外痔，通过改善生活习惯、饮食习惯等也可能会有所缓解，但外痔本身通常不会自己消失。
然而，如果外痔发生了感染、血栓形成或出现了其他并发症，可能需要进行手术治疗。手术的目的是切除外痔组织或解决其他相关问题。
需要注意的是，对于外痔的治疗应根据具体情况而定，在医生的指导下选择合适的治疗方法。此外，保持良好的生活习惯，如保持大便通畅、避免久坐久站、养成良好的排便习惯等，对于预防和缓解外痔的症状也非常重要。
如果出现外痔相关症状，建议及时就医，以便获得准确的诊断和适当的治疗。同时，不要自行用药或尝试其他不科学的方法，以免延误病情。