孕妇可以吃山竹。山竹营养丰富，含有蛋白质、脂类、膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分，对孕妇和胎儿的健康都有一定的益处。
山竹具有清热降火、抗氧化、增强免疫力等功效。对于孕妇来说，山竹可以帮助缓解孕期的燥热感，改善口腔生疮、大便干结等症状。此外，山竹中的维生素C和抗氧化物质有助于提高孕妇的免疫力，预防感染和疾病。
需要注意的是，山竹属于寒性水果，孕妇食用时应适量，不宜过量。同时，山竹的糖分含量较高，患有妊娠期糖尿病的孕妇应谨慎食用。
此外，为了保证孕妇和胎儿的健康，孕妇在食用山竹时应注意以下几点：
1.选择新鲜的山竹：应选择外观完整、无明显破损或变质的山竹。
2.清洗干净：在食用前，应将山竹用清水冲洗干净，以去除表面的细菌和杂质。
3.注意食用方式：山竹的果壳较硬，孕妇在食用时应注意避免损伤口腔和牙齿。可以将山竹切成小块或用勺子挖取果肉食用。
总之，孕妇可以适量食用山竹，但应注意选择新鲜、清洗干净，并注意食用方式。如果孕妇对山竹的食用有任何疑虑，建议咨询医生或营养师的意见。