儿童减肥计划的制定需要综合考虑多个因素，包括健康状况、饮食习惯、运动量等。以下是一些建议：
1.健康检查：在制定减肥计划之前，应该先带孩子去看医生，进行全面的健康检查，以确保孩子的身体状况适合减肥。
2.饮食调整：饮食调整是儿童减肥的关键。应该让孩子多吃蔬菜、水果、全谷物、瘦肉、鱼类、豆类等富含营养的食物，少吃高热量、高脂肪、高糖分的食物，如油炸食品、糖果、饮料等。
3.适量运动：适量的运动可以帮助孩子消耗热量，增强体质，提高免疫力。应该让孩子每天进行适量的运动，如散步、跑步、游泳、跳绳等。
4.定期评估：定期评估孩子的减肥进展，根据孩子的身体状况和减肥目标，调整减肥计划。
儿童减肥的禁忌：
1.过度节食：过度节食会导致孩子营养不良，影响身体发育。
2.过度运动：过度运动可能会对孩子的身体造成损伤，甚至影响身体健康。
3.服用减肥药：减肥药可能会对孩子的身体造成副作用，甚至影响身体健康。
4.不合理的减肥目标：不合理的减肥目标可能会导致孩子产生心理压力，甚至影响心理健康。
总之，儿童减肥需要在医生的指导下进行，制定合理的减肥计划，注意饮食调整和适量运动，避免过度节食和过度运动，以及服用减肥药等不合理的减肥方法。同时，家长也应该关注孩子的心理健康，给予孩子足够的支持和鼓励。