晚上睡觉头痛可能是睡眠环境、精神心理、疾病等原因所致，可以通过改善睡眠环境、调整心理状态、治疗原发性疾病的方式进行治疗，建议及时就医。具体分析如下：
1.睡眠环境：如果睡眠环境不佳，如房间温度过高或过低、噪音过大、光线过亮等，可能会影响睡眠质量，导致头痛。此外，如果床垫过软或过硬、枕头高度不合适等，也可能会引起头痛。
2.精神心理：如果白天工作压力过大、精神紧张、焦虑、抑郁等，可能会导致晚上睡觉头痛。此外，睡眠呼吸暂停综合征、周期性肢体运动障碍等睡眠障碍性疾病也可能会引起头痛。
3.疾病：某些疾病也可能会导致晚上睡觉头痛，如颈椎病、高血压、偏头痛、丛集性头痛等。此外，服用某些药物，如感冒药、降压药、抗抑郁药等，也可能会引起头痛。
患者在治疗期间需要注意保持良好的睡眠习惯，避免熬夜、过度劳累等。可适当食用富含维生素、蛋白质的食物，如蔬菜、水果、牛奶、鸡蛋等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品、咖啡等。