产后收骨盆最佳时间一般是在产后6周内，也就是产褥期内。这个阶段身体处于逐渐恢复的状态，骨盆也有一定的自我修复可能性。
顺产产妇的骨盆恢复时机
顺产产妇相对来说骨盆恢复的基础较好，在产后1~2周就可以开始一些简单的骨盆恢复训练。比如可以在床上进行凯格尔运动，每天早、中、晚各进行一次，每次持续10~15分钟。这种运动可以帮助盆底肌肉和骨盆周围肌肉逐渐恢复张力，对骨盆的收拢有积极作用。不过要注意运动强度，不要一开始就过度劳累。
剖宫产产妇的骨盆恢复情况
剖宫产产妇由于腹部有伤口，不能过早进行大幅度的骨盆恢复运动。一般建议在产后2~4周，伤口基本愈合后再开始温和的骨盆恢复措施。可以先从侧卧时轻轻做一些骨盆的小幅度旋转动作开始，每次3~5分钟，每天2~3次。但如果伤口恢复不佳，就需要推迟恢复训练时间。
不同体质产妇的差异
对于体质较好的产妇，骨盆恢复的最佳时间可以适当提前到产后3周左右。而体质较弱的产妇，可能需要等到产后4~5周再逐步开展骨盆恢复相关措施。比如体质弱的产妇在产后4周时，可以先从坐在椅子上，缓慢地进行骨盆的前后小幅度倾斜动作，每次持续5分钟，每天进行2次。同时要注意观察自身身体状况，如果出现不适，应立即停止相关训练并咨询医生。
借助专业机构恢复的情况
如果产妇想借助专业的产后恢复机构来收骨盆，一般建议在产后6周左右去咨询。因为此时身体基本恢复到孕前状态，专业机构可以根据产妇的具体情况制定更精准的恢复方案。不过在选择专业机构时要注意其专业性和资质，避免选择不正规的机构导致恢复效果不佳甚至对身体造成损伤。