肚子很疼、拉肚子又想吐，可能是饮食不当、腹部受凉等非疾病因素引起的，也可能是急性肠胃炎、食物中毒、胃肠型感冒等疾病因素导致的。具体原因和治疗方法如下：
1.非疾病因素
饮食不当：进食过多辛辣、油腻、生冷的食物，或暴饮暴食、饮食不规律，可能导致胃肠功能紊乱，出现肚子疼、拉肚子、想吐的症状。
腹部受凉：腹部受寒或进食大量冷饮，可导致胃肠道痉挛，引起肚子疼、拉肚子、想吐。
其他：过度劳累、精神紧张、压力过大等，也可能引起胃肠功能紊乱，出现类似症状。
治疗方法：这种情况通常不需要特殊治疗，去除病因后症状可逐渐缓解。患者应注意休息，保持腹部温暖，饮食以清淡、易消化的食物为主，避免食用辛辣、油腻、生冷的食物。同时，可通过按摩、热敷等方式缓解腹部不适。
2.疾病因素
急性肠胃炎：多由细菌、病毒等感染引起，常伴有腹痛、腹泻、恶心、呕吐等症状。
食物中毒：食用被细菌、毒素污染的食物后，可出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状。
胃肠型感冒：主要由病毒感染引起，除了有感冒的症状，如鼻塞、流涕、咳嗽、咽痛等，还伴有恶心、呕吐、腹痛、腹泻等胃肠道症状。
其他：溃疡性结肠炎、克罗恩病等肠道疾病，胆囊炎、胰腺炎等腹部其他脏器疾病，也可能导致类似症状。
治疗方法：不同病因引起的肚子痛、拉肚子、想吐，治疗方法不同。患者应及时就医，明确病因后在医生的指导下进行治疗。同时，患者应注意补充水分和电解质，以免脱水和电解质紊乱。
患者在治疗期间需要注意饮食卫生，避免食用不洁食物和过期食物。可适当食用清淡、易消化的食物，如米粥、面条、馒头等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。同时，应避免吸烟、饮酒。
可适当食用富含维生素C、维生素B族的食物，如橙子、猕猴桃、绿叶蔬菜等，有助于提高免疫力。避免食用高糖、高脂肪、高纤维的食物，如糖果、油炸食品、芹菜等，以免加重胃肠道负担。
需要注意的是，如果肚子疼、拉肚子、想吐的症状持续不缓解或伴有其他严重症状，如高热、脱水、休克等，应及时就医，以免延误病情。