嗓子疼舌头根部起泡可以通过一般治疗、药物治疗等方式来改善，一般来说可以通过调整生活习惯等在1-2周内有所缓解，若情况严重可能需要就医处理。
一般治疗方法
保持口腔清洁： 每天早晚刷牙，饭后用清水或淡盐水漱口，每次漱口时间不少于30秒，这样能减少口腔内细菌滋生，有助于缓解嗓子疼和舌头根部起泡的情况。比如每次饭后用200毫升左右的淡盐水漱口。调整饮食： 要避免吃辛辣、刺激性食物，像辣椒、火锅等，也要避免吃太烫的食物，以免刺激嗓子和舌头根部。可以多吃一些富含维生素的蔬菜水果，例如橙子、菠菜等，维生素有助于黏膜修复，一般每天应摄入蔬菜300~500克、水果200~350克。
药物治疗选择
局部用药： 可以使用一些局部喷雾或含片来缓解症状，比如西瓜霜喷雾，它能起到消肿止痛的作用；还有西地碘含片，能杀菌消炎，一般每次含服1片，每天3~5次。抗病毒药物： 如果是病毒感染引起的嗓子疼舌头根部起泡，如疱疹性龈口炎，在医生指导下可能会用到抗病毒药物，像阿昔洛韦等，但这类药物需要严格遵医嘱使用，不能自行滥用。
特殊人群注意事项
儿童群体： 儿童出现嗓子疼舌头根部起泡时，家长要更注意孩子的口腔清洁，漱口时要防止孩子误吞漱口水。在选择药物时，局部用药要选择儿童适用的剂型，如儿童专用的西瓜霜喷雾等，且使用前要咨询医生。孕妇群体： 孕妇出现这种情况时，一般不建议自行用药。需要先就医，由医生评估后再选择合适的治疗方式，因为很多药物可能会对胎儿产生影响，要优先考虑对胎儿安全的治疗方法，如通过调整生活习惯来缓解症状等。