同房后屁股垫高的时间因人而异，一般建议垫高10-15分钟左右。
对于备孕的夫妻来说，同房后垫高屁股可以帮助精子更好地进入子宫，增加受孕的机会。但是，垫高屁股的时间不宜过长，否则可能会影响精子的活力和游动能力。此外，备孕期间还需要注意以下几点：
保持良好的生活习惯：戒烟戒酒，保持充足的睡眠，适量运动，保持心情愉悦。
注意饮食：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、牛奶、豆类、蔬菜和水果等。
避免有害物质：避免接触有害物质，如辐射、化学物质和农药等。
注意个人卫生：保持外阴清洁，勤换内裤，避免感染。
定期体检：夫妻双方都应该进行定期体检，确保身体健康。
需要注意的是，每个人的身体状况和受孕情况都不同，如果备孕一段时间后仍未受孕，建议及时就医，进行全面的检查和治疗。同时，如果有任何不适或疑问，也应该及时咨询医生的意见。