火龙果

火龙果是仙人掌科、量天尺属量天尺的栽培品种,攀援肉质灌木,具气根。因其外表肉质鳞片似蛟龙外麟而得名。其花美丽,果实汁多味甜,营养丰富,功能独特,含有一般植物少有的植物性白蛋白以及花青素,丰富的维生素和水溶性膳食纤维。以下是关于火龙果医疗健康的相关信息:

1.火龙果含有植物性白蛋白,能与人体内的重金属离子结合,通过排泄系统排出体外,从而起到解毒的作用。此外,白蛋白对胃壁还有保护作用。

2.火龙果富含维生素C,可以消除氧自由基,具有美白皮肤的作用。

3.火龙果中花青素含量较高,花青素具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,还能提高对脑细胞变性的预防,抑制痴呆症的发生。

4.火龙果是一种低能量、高纤维的水果,水溶性膳食纤维含量非常丰富,因此具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效。

5.火龙果中含铁元素量比一般水果要高,铁元素是制造血红蛋白及其他含铁物质不可缺少的元素,摄入适量的铁质还可以预防贫血。

需要注意的是,火龙果性凉,因此寒性体质、脾胃虚寒、便溏的人不宜多吃。